A UNIFER, neste ano de 2023, pretende dar continuidade às atividades que movimentam a associação, conclamando os associados para o aproveitamento dos programas e cursos que serão disponibilizados, e a seguir enumerados:
1 – Bocha – A prática do jogo de bocha deverá reiniciar no mês de fevereiro, às quintas-feiras com
início às 14 horas, seguindo o mesmo ritual do ano recém-findo. Esta modalidade esportiva proporciona aos praticantes os seguintes benefícios:
• exercícios musculares, principalmente dos braços;
• estímulo da coordenação motora;
• favorece o senso de planejamento e estratégia;
• aperfeiçoa a habilidade de foco e concentração.
É uma atividade que já vem sendo praticada há mais de cinco anos e que serve também para fazer novas
amizades aumentando o relacionamento entre as pessoas.
2 – Curso de Smartphone – Seu reinício está
previsto para o mês de março. Este curso ensina os
participantes a usar corretamente o Smartphone,
equipamento imprescindível nos dias de hoje, não
se limitando seu uso como simples telefone, mas
para o aproveitamento de toda a tecnologia que
oferece, proporcionando várias formas de comunicação para acesso à rede bancária, ao comércio em
geral, para aquisição de bens e serviços e outras finalidades afins. A maioria das pessoas que tem este
equipamento não sabe dispor de todos os recursos que ele oferece, subutilizando-o. O curso será
ministrado, provavelmente, pela Profª Ana Maria
Mendes, uma vez por semana, com aulas entre 14h
e 16h, às sextas-feiras.
3 – Pilates de solo – Prática Importante para a mobilidade,
as sessões de pilates são fundamentais para o nosso desenvolvimento e manutenção corporal. Indicamos abaixo alguns benefícios que este exercício proporciona:
• melhoria da postura;
• flexibilidade;
• aumento da concentração;
• aumento da consciência corporal;
• força muscular;
• resistência;
• prevenção de lesões;
• melhoria no equilíbrio e na coordenação.
As atividades serão desenvolvidas às terças-feiras, no horário de 14h30 às 16h e serão ministradas pela profª Enifer Ramos.
4 – Jogos de sinuca – Desde que foi fundada a UNIFER, em 1991, esta é a atividade que mais vem sendo praticada. Já se vão
31 anos que nossos sinuqueiros estão treinando, fato que lhes daria, com segurança, condições de participar, com total êxito,
de campeonatos nacionais e até internacionais. Mas qual o quê, apesar do longo tempo de aprendizado ainda carecem de melhor
preparo. Mas eles são persistentes e quem sabe um dia atinjam o estrelato. Fica aqui o convite para você que gosta desta prática
esportiva, vir se associar à UNIFER e fazer parte deste grupo. A sinuca é praticada de segunda à sexta-feira, no período da tarde.
5 – Dança Circular – Todas as quartas-feiras, no pátio coberto da UNIFER, a Professora Jocilene comanda a Dança Circular, atividade de grandes benefícios para a nossa vida favorecendo um equilíbrio entre o corpo físico, mental e espiritual. Pode-se dizer,
inclusive, que é uma meditação em movimento. Além disso, auxilia a combater estresse e depressão. Venha conhecer, faça uma
aula experimental, temos a certeza de que você vai gostar. As aulas acontecem das 14h30 às 16 horas.
Inscrições – Se alguma dessas atividades lhe chamou a atenção, demonstre seu interesse fazendo sua inscrição em nossa secretaria com a Sandra, ou pelo telefone (41) 3222-9855 ou ainda pelo celular (com WhatsApp) (41)98872-1050.
Importante: Para participar das atividades da UNIFER é imprescindível ser ou tornar-se associado. O valor da mensalidade é bem acessível (R$15,00) e não pode servir de justificativa para não se associar. A UNIFER é a casa do ferroviário, cabe a ele
mantê-la e uma das formas para que isso ocorra é tornando-se associado e participando das atividades.
